體育中心／綜合報導
台灣近年來全民瘋路跑，原本應該帶來全民更健康的運動風氣，沒想到反而造成更多運動傷害案例,其中又以膝蓋及腳踝的患者居多，探究原因原來是許多民眾輕忽跑鞋的重要性，選錯鞋來跑步，以為只要是跑步鞋就可以拿來路跑，也不管路跑的路況或是鞋款是否適合自己，因此造成健康跑步不成,反而帶來滿身傷。
▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）
輕者腳部扭傷或是不適，嚴重一點會有「跑步膝」出現，甚者像是腳步內旋的人容易造成重心不對，以錯誤姿勢跑步，長期下來很可能進而影響脊椎健康，帶來腰酸背痛的慢性後遺症。
中華民國長跑協會理事長郭宗智表示，在路跑活動中的確常看到許多有內旋腳型的跑者不清楚自己腳的需求，隨便就穿雙跑鞋參賽，先不說成績肯定不如預期，主要是非常容易受傷，觀察醫護站中的傷者就會發現，有不少是內旋腳型。
▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）
根據資料顯示,有內旋腳的比例大約至少佔人口比例的10到20%，其實這些人只要選對「輕量支撐型」跑鞋，對足弓部提供正確的支撐，即使有內旋腳型還是可以健康安全地享受跑步的樂趣。
BROOKS最新推出Ravenna 6輕量支撐型慢跑鞋，不論是輕微內旋或是一般腳型，穿上它都可以踏出平穩步伐，大大降低運動傷害風險，採用高效能和環保兼具的科技全腳掌中底材質，獨家專利避震技術，依不同個人體重所帶來壓力提供適當的彈性回饋，同時載入環保中底，比傳統中底提升40% 避震性、22% 回彈力、33% 耐用度。
>>>接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團
下載《ET籃球瘋》，一手掌握林書豪與其他國內外籃球訊息！
火鍋吃到飽大園
竹北 麻辣火鍋
基隆 海鮮吃到飽
海鮮吃到飽 湖口
火鍋吃到飽三峽
2017-01-0517:54
〔記者顏宏駿、劉曉欣／彰化報導〕國道中山高4日凌晨發生一起酒駕追撞前車的意外，國道警察第3隊獲報前往處理，發現駕駛涉嫌酒駕，且還有另一名鹿港分局的黃姓員警同行，2人酒測值都超標，究竟由誰駕駛，正由國道警方調查釐清真相。警方調查，服務於鹿港警分局的黃姓員警（25歲），3日晚間與鄭姓友人共乘1部車到雲林縣與朋友餐敘，席間都有喝酒，回程經中山高北上193公里處，車子追撞前車。國道警方表示，他們獲報抵達現場，先發現被追撞的陳男自小客車側翻於路肩，只有頭部小挫傷，意識清醒，再往前50公尺中線車道，一部自小客車4輪朝天，鄭男在車內，但是否為駕駛不得而知，黃員被拋出車外，傷勢嚴重，緊急送醫，警方後來對2人做酒測，鄭男、黃員酒測值分別為1.39、1.025，鄭男坦承是他駕駛，但警到現場時，他並未立即承認，所以是否真為鄭駕駛有待釐清。彰化縣鹿港警分局調查表示，黃姓員警是在下班之後與朋友聚餐，也沒有酒駕情事，但身為執法人員卻未勸阻喝酒友人駕車，還同車上路，確實有違社會觀感，未來將會加強員警教育，不只是酒後不開車，也不該讓同行聚餐友人酒後駕車，共同維護道路交通安全。☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
星期天即將過生日的北朝鮮領導人金正恩，在新年文告中自詡北朝鮮已是核武和軍事強國，更表示洲際彈道飛彈的發射、已進入最後階段，不過這個月就上任的美國準總統川普、卻在推特上反嗆、這不會發生！北朝鮮領導人金正恩（1.1）：「尖端武器研發正積極進行中，洲際彈道飛彈試射已進入收尾。」2017新年文告，北朝鮮領導人金正恩的霸氣宣言，再度讓全世界繃緊神經。2016年進行2度核試爆的平壤當局，研發核武的決心看來難以阻擋，金正恩不但表示發射「洲際彈道導彈」ICBM的準備進入最後階段，而且這飛彈有天還能打到美國本土。時任共和黨總統候選人川普：「我們必須要警惕北朝鮮，不能讓這傢伙（金正恩）太超過，而且中國應該要管管這問題，他（金正恩）可能是瘋了。」打從選戰期間，準總統川普就經常發言批評金正恩，叫他「壞傢伙」，甚至要北朝鮮的「好友」中國出手管一管。如今離川普就任不到3週，怎麼處理棘手的北朝鮮問題、也成為新政府的國安挑戰。聲音來源：CNN主播引述川普推特：「北朝鮮聲稱在發展射程，能到美國部分地區的核武上，進入最後階段，這不會發生。」雖然川普對金正恩的宣告不以為然，但五角大廈已發出強烈譴責，警告平壤別挑釁。至於美國情報單位則認為，核武就是金氏政權的最大王牌，美國能出的反制招數恐怕不多。美國律師兼作家章家敦：「他們（北朝鮮）必須要提昇準確度，提高打擊範圍才行。」其實北朝鮮早就試射過「洲際彈道導彈」，只不過搭載的是衛星，且失敗告終，而平壤宣稱將核彈頭小型化還無法證實，但美方也推測，第6次核試爆隨時都可能發生。在技術仍待克服的當下，金正恩的宣言或許還需幾年才能實現，但他要展現北朝鮮是核武強國的決心，已是刻不容緩。（民視新聞綜合報導）
E328A3542AF62D8B
留言列表
